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超值网络课推荐:梵文阿斯汤加瑜伽唱诵、纯正

文章来源:未知    时间:2017-12-21
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  阿斯汤加串联体式是将动作与呼吸紧密联系起来,并包含了凝视点、收束的系统练习方法。

  在此课程中,我们将学习阿斯汤加串联体式的两首唱诵,体式的正确梵文发音及体式的意义,学习凝视点的名称以及如何在串联体式中计数。

  阿斯汤加串联体式分成六个序列,初级序列,中级序列以及高级序列A/B/C/D。

  阿斯汤加练习的开篇和结束唱诵是其独特的传统,由古老的梵文撰写,具有深远的意义。

  开篇唱诵分为两段,起源各有不同。第一段是长篇诗歌《Yoga Taravalli》的一部分,由Adi Sankara所著。据说是上师克瑞斯纳玛查亚的最爱之一。

  第二段是帕坦伽利祈祷文的一部分,通常在《瑜伽经》唱诵之前进行,由Bhojadeva国王于公元1100年所写。

  瑜伽疗法是初级序列的梵文名称,也可翻译为瑜伽理疗。因此,这个序列可以净化和疗愈身体。

  表面上看,它可能是阿斯汤加串联体式六个序列中最简单的。恰恰相反,它其实是最难的。这是每个阿斯汤加瑜伽士最先练习的一个序列,自此,开始对体式串联系统有了了解、渐渐熟悉、习惯了每日的瑜伽练习。

  凝视点-即练习中注意力的关注点。你将会学到9种凝视点的梵文名称及其意义。

  串联体式计数可以帮助我们将注意力集中到练习上来,百分百的理解并投入整个练习过程。

  学习地点:在线/微信音频和视频;参加此次课程,可以下载文档、音频、供以后反复学习。