课程设置
您当前的位置:manbet官网 > 课程设置 > 课程分类名一 >

manbetx体育:练纤体瑜伽体验健康生活

文章来源:未知    时间:2017-11-07
更多
  

  manbetx体育:每天不变的生活,是令人枯燥乏味的,很多人都想改变,但借口总是没有时间。没有时间停下脚步注视生活,没有时间欣赏匆忙路途中的风景,甚至没有时间去感受一下自己的心情,其实年轻的我们更需要年轻的心情。闭上眼睛,进入瑜伽的冥想状态,或许只是一分钟,将自己的精神送往最渴望的地方,每一次进入肺尖的空气都让身体吐故纳新。瑜伽,让人感悟生活,感悟一切美好存在。

  有人说瑜伽是一种静中有动、动中有静、内外兼施的舒缓运动,也有人说瑜伽是人们追求精神自由的内在修炼,虽然每个瑜伽爱好者都会对瑜伽有着自己的理解,但作为人们追求健美、健康的一种养生方法,瑜伽却得到了数以万计人的喜爱。南京静界瑜伽,作为一家专业的瑜伽练习中心,多年来将很多人都引入了了解瑜伽的大门,也为人们的生活增添了轻松和快乐。在静界瑜伽的会员课程中,“流瑜伽”被很多瑜伽爱好者所推崇。据静界的老师介绍,在练习流瑜伽的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力和平衡性,专注于全面的锻炼,它体式之间的衔接也给人一气呵成之感,的确是动静结合的优美运动。

  静界独家开发的纤体瑜伽,经过精心的编排,并结合人体生理结构的专业医学指导,能够使学员更加了解自己的身体,充分地与自己的身体沟通,以更有效地瘦身。同时,在练习纤体瑜伽时,自己的一呼一吸都要与体位相结合,把呼吸与动作融为一体,每个动作才会变得飘逸、舒展并充满灵气!当然在纤体瑜伽中,静界十分注重帮助学员进行内心情绪的调节,使其通过冥想与自身心灵进行沟通,从而感受瑜伽的沉静、祥和与优美!与心灵沟通,才能美化心灵,使自己散发着由内而外的气质。

  源自于五千多年前古印度国的瑜伽以其独特的魅力吸引着众多修身养心的练习者,而专一于瑜伽多年的“静界”,也一直以推广和传播正宗的印度瑜伽文化而著称。在“静界”你会感受到瑜伽跟一般的健身方式不同,它是一种以倡导“身心合一”的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,而更高层次的则是培养人们专注于平和、冷静客观的良好心态,使人修身养性,获得身体、精神相统一的健康状态。