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manbetx官网:瑜伽课还能这么上

文章来源:未知    时间:2017-09-15
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  manbetx官网:负责人孙莉莉介绍,现在国内许多不同叫法的瑜伽其实都属于哈达瑜伽,这也是目前最流行的一种瑜伽。艾扬格瑜伽的源头也是哈达瑜伽,它的最大特点在于显著的理疗功效。在练习中,你可以借助抱枕、木砖、伸展带、瑜伽绳这些器材作为辅助,来习练各种体式。借助于这些器材,即便一些初学者,也能做到标准的动作,并通过保持一定的时间,来纠正长期积累的不良习惯,从而改善体格。

  本报讯绳子、椅子、抱枕、墙壁,通通来帮忙;站着、靠着、躺着、倒着,轻松纠陋习……瑜伽还能这么练!

  7日,中国艾扬格瑜伽学院杭州分院在位于城南的凤凰1138文创园内成立,杭城的瑜伽爱好者们又增添了一个锻炼好场所。

  在中国艾扬格瑜伽学院杭州分院,记者看到这里有三个教室,最大一个可容纳上百人同时上课。每个教室墙壁上都悬挂着绳子,旁边还摆放着椅子、抱枕等物品。

  负责人孙莉莉介绍,现在国内许多不同叫法的瑜伽其实都属于哈达瑜伽,这也是目前最流行的一种瑜伽。艾扬格瑜伽的源头也是哈达瑜伽,它的最大特点在于显著的理疗功效。在练习中,你可以借助抱枕、木砖、伸展带、瑜伽绳这些器材作为辅助,来习练各种体式。借助于这些器材,即便一些初学者,也能做到标准的动作,并通过保持一定的时间,来纠正长期积累的不良习惯,从而改善体格。

  杭州市瑜伽运动协会会长菊三宝说,从上世纪八十年代到现在,瑜伽成为越来越多人锻炼的一个热门选择。

  “瑜伽是印度文化中传承千年的精粹代表,是高度糅合人类身体、心智和灵性的科学体系。选择瑜伽,意味着选择一种生活方式,只要坚持,就能达到目的。”