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暖冬至·瑜悦身心 伽倍柔美”瑜伽抽奖活动火热

文章来源:未知    时间:2017-10-01
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  本报讯冬日天气逐渐寒冷,接近零摄氏度的气温加上臃肿的冬衣使得人们更加容易减少运动量,宅在家中“养冬膘”。

  冬天宅在家固然温暖,但一个冬季囤积下来的脂肪也会让明年的春天更加烦恼。确实,冬季外出锻炼既需要克服心理上的惰性,也容易因为缺乏足够的热身而受伤。此时在家庭中做适当的瑜伽锻炼成为了一个不错的选择。瑜伽运动平静和缓,只需一块瑜伽垫,一段轻缓的音乐即可跟随视频中的老师开始练习。

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